Liefdesbang

Met liefdesbang bedoel ik dat we relateren vanuit angst, in relatie tot onszelf maar ook tot een partner en ieder ander, want we nemen onszelf mee in ieder contact. In relaties uit liefdesbang zich in de dynamiek van verlatingsangst en bindingsangst. Dit noemen we ook wel afhankelijkheidsrelaties of co-dependentie. Vanuit deze patronen wordt de liefde steeds gesaboteerd en lukt het niet om een gelijkwaardige, intieme en wederkerige relatie te krijgen en behouden. Gelukkig is daar iets aan te veranderen!

Op deze site vind je alle mogelijkheden om deze belemmerende dynamiek te doorbreken:

Liefdesbang

Hoe herken je het?

  • Je herkent een patroon bij jezelf van ongelijkwaardige relaties.
  • Relaties zijn een bron van angst, spanning en op je tenen lopen.
  • Je bent al (te) lang ongewenst single. Het lukt je maar niet om die ‘ene’ partner te vinden, wat je ook probeert.
  • Je investeert te veel in de ander, je past jezelf steeds aan en laat de behoeften en gevoelens van de ander voorgaan op die van jezelf.
  • Je doet er juist alles aan om de ander op afstand te houden en te veel intimiteit te vermijden. Je bent altijd op zoek naar een escape.
  • Je relatie heeft het karakter van een broer-zus verhouding. Je bent goede maatjes maar de intimiteit is ver te zoeken.

Herken jij jezelf hierin?

Wil jij onderzoeken wat jouw aandeel is in deze liefdesbange dynamiek en hoe je dat kunt veranderen? Lees dan het boek Liefdesbang en volg de online training Liefdeskunst.

Liefdesbang beschrijft waarom mensen met verlatingsangst juist mensen aantrekken met bindingsangst. Met grote helderheid en openheid geeft Hannah Cuppen inzicht en laat ze zien welke stappen je kunt zetten richting meer eigenwaarde, zelfliefde en verbinding. Als jij jouw ‘liefdesbang’ bij de wortel wil aanpakken om weer beschikbaar te worden (of te blijven) voor de liefde, dan wijst dit boek jou de weg.

Liefdesbang: Beste Spirituele Boek 2015

BOEKEN 15-04-2019
Dit boek is niet alleen voor singles maar voor iedereen die in zijn of haar relatie worstelt met de balans tussen vrijheid en verbinding. Het is een oplossingsgericht boek die behalve inzichten en tips veel authentieke verhalen uit de praktijk bevat. Het laat zien hoe je je hart kunt openen voor jezelf en daarna voor de ander. Zo krijgt de liefde een eerlijke kans.
Bestel hier!

In vrijheid lief te hebben is een grote kunst die om moed vraagt op de juiste momenten. Dit is een boek waarop je kunt terugvallen als je het even niet meer zo goed weet.

Monic Hendrickx (actrice)

Online training Liefdeskunst

Wat leer je?

  • Contact maken met jezelf en je (onverwerkte) gevoelens.
  • Ontdekken welke patronen de liefde saboteren en hoe je deze kunt doorbreken.
  • De helende beweging kennen en toepassen.
  • Hoe je vanuit zelfliefde gelijkwaardige, wederkerige en intieme verbindingen kunt aangaan en onderhouden.
  • Weer beschikbaar te worden voor de liefde!

Inschrijven 3 gratis lessen

Online training Liefdeskunst

Wat krijg je?

  • Heldere lessen met een duidelijke structuur en opbouw.
  • Boordevol informatie, concrete tools, video’s met persoonlijke uitleg van Hannah, opdrachten, meditaties, visualisaties en presentaties.
  • De gehele training is in je eigen tijd en tempo te volgen.
  • De mogelijkheid om digitaal aantekeningen te maken en op te slaan.
  • Als afsluiting van ieder deel extra leuke bonussen!
  • Twee jaar toegang bij aanschaf van de hele training.

Online training Liefdeskunst

Zelf aan de slag?

Wil je zelf aan de slag met het helen van jouw verlatingsangst en bindingsangst? Dan is er nu voor jou de online training Liefdeskunst!

We bieden de volledige online training aan voor € 225.

Lees meer.

Schrijf je hier in!

In de online training Liefdeskunst leer je de focus op jezelf te leggen en je eigenwaarde en zelfliefde te ontwikkelen. Het is soms confronterend, maar op een liefdevolle manier. Hannah neemt je mee in dit proces en het voelt alsof je live de training volgt. Uit alles spreekt haar deskundigheid, zorgvuldigheid, liefdevolle aandacht, maar vooral ook iemand die uit eigen ervaring spreekt en naast je staat. Dat maakte het voor mij hoopvol en bemoedigend om ook mijn proces aan te gaan.

André

Achter iedere liefdesbange dans schuilt een groot verhaal. Als je daar met zachtheid en mildheid naar kunt kijken maak je de weg vrij voor heling. Je bent van harte welkom!

Hannah Cuppen

Waarmee ga je aan de slag in de online training?

Wat is de inhoud?

Deel 1

Een liefdesvrij perspectief
  • je wordt je bewust van jouw terugkerende patronen in de liefde.
  • Je krijgt inzicht in het verschil tussen liefdesbang en liefdesvrij.
  • Je ontdekt jouw liefdesvrije perspectief en ontwikkelt dit verder.
  • Je leert de polen verlatingsangst en bindingsangst in jezelf beter kennen.
  • Je wordt eigenaar van jouw helingsproces.
    Je ontdekt jouw liefdespotentieel en bepaalt wat jij wilt bereiken.

Deel 2

Doorbreek de liefdesbange dans
  • Je leert alles over achterdeurtjes in de liefde en hoe dit werkt bij verlatingsangst en bij bindingsangst.
  • Je krijgt inzicht in het ontstaan van afhankelijkheidsrelaties.
  • Je leert alles over ‘verborgen contracten’ in de liefde.
  • Je leert je saboteur te ontmaskeren zodat deze je niet meer belemmert in de liefde.
  • Je leert hoe je je slachtofferschap kunt ombuigen naar eigenaarschap.
  • Je leert verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven en geluk in de liefde.

Deel 3

Van overleven naar leven
  • Je gaat je liefdesstress diepgaand onderzoeken en doorbreken.
  • Je wordt je bewust van jouw manieren om te overleven.
  • Je leert alles over de helende beweging en legt de basis voor het maken van de verticale verbinding.
  • Je krijgt dieper inzicht in jouw gevoelens en behoeften.
  • Je wordt je bewust van jouw belangrijke hulpbronnen en leert deze aan te boren.
  • Je gaat een diepgaand onderzoek doen over hoe jij liefde kun toelaten.

Deel 4

Hoe verbind ik mij?
  • Je leert belangrijke ingrediënten over ‘contact maken’ toepassen.
  • Je leert jouw hechtingspatronen kennen en het effect daarvan op relaties.
  • Je leert over intimiteit en jouw ontwikkeling daarvan.
  • Je leert over seksualiteit in relatie tot de liefdesbange dynamiek.
  • Je leert op een gezonde manier grenzen aan te geven.
  • Je leert de stappen toe te passen om je bindingsangst te helen.

Deel 5

Hoe laat ik los?
  • Je leert alle stappen toe te passen om jouw verlatingsangst te helen.
  • Je wordt je bewust van jouw verborgen claims en hoe je ermee om kunt gaan.
  • Je maakt contact met jouw achterliggende wond en zet je helende stappen hierin.
  • Je leert de plek aan te nemen die er voor jou is en die jou helpt om de liefde in je leven te laten stromen.
  • Je leert jouw ouderpatronen herkennen en loskoppelen van liefdesrelaties.
  • Je staat stil bij hoe jij betekenis geeft aan jouw liefdes-lot.

Deel 6

Hoe haal ik mezelf op?
  • Je leert alles wat nodig is om je eigenwaarde en zelfliefde op te halen.
  • Je gaat je zelfbeeld herwaarderen en met een volwassen perspectief naar jezelf kijken.
  • Je leert weer voluit te verlangen.
  • Je leert je kwetsbaarheid en kracht met elkaar in balans te brengen.
  • Je leert je innerlijke man/vrouw kennen en beiden in jezelf te integreren.
  • Je heelt de schaamte die je mogelijk nog gevangen houdt in de dynamiek.

Deel 7

Liefdeskunst
  • Je leert hoe je jezelf kunt blijven in contact met anderen.
  • Je leert over je verticale- en horizontale verbinding.
  • Je leert stappen te zetten van controle naar overgave.
  • Je leert wat het betekent om je in vrijheid te verbinden.
  • Je leert hoe je de beste partner wordt van jezelf.
  • Je viert je voortgang en ontwikkeling die de online training je heeft gebracht.

Online training Liefdeskunst

Veelgestelde vragen

Waaruit bestaat de eerste online training? Wat mag ik verwachten?
Hoe verhouden het boek Liefdesbang, het werkboek Liefdeskunst en de online training Liefdeskunst zich tot elkaar?
Kun je de online training volgen zonder het werkboek Liefdeskunst te hebben?
Uit hoeveel onderdelen bestaat de online training?
Voor wie is deze online training?
Welke mogelijkheid geeft deze online training jou?
Wat leer je precies?
Hoeveel tijd vraagt deze training?
Hoe krijg ik toegang tot het online programma?
Is het moeilijk om de online training te volgen?
Kan ik de 7 trainingen ook in een andere volgorde doen?
Waar sta ik precies als ik de training heb gevolgd?
Is er voorbereiding nodig om aan de online training te beginnen?
Hoe verhoudt de online training zich tot de live trainingen?
Hoe lang heb ik toegang tot de online trainingen?

Online training Liefdeskunst

Zelf aan de slag?

Wil je zelf aan de slag met het helen van jouw verlatingsangst en bindingsangst? Dan is er nu voor jou de online training Liefdeskunst!

We bieden de volledige online training aan voor € 225.

Lees meer.

Schrijf je hier in!

Artikel ‘Verlating en intimiteit’

ARTIKELEN 03-05-2019
Ik las het artikel en was gevangen door de inhoud en de herkenbaarheid van mijn eigen patronen. Op dat moment wist ik: bij haar moet ik zijn. Ik heb haar boek Liefdesbang gelezen en was onder de indruk hoe ze de verstrikkingen, oorzaken en gevolgen daarvan wist te verwoorden. Bondig en pakkend! Daarna ben ik begonnen met de training Liefdesbang. In acht dagen heb ik mijn patronen en angsten leren kennen en de heling ondervonden waarnaar ik zo op zoek was. Ik zag in dat liefdesbang zich niet alleen in liefdesrelaties manifesteert maar in ieder contact met een medemens, je kinderen, familie, vrienden en werkrelaties.

Tom

Lees het artikel

De online training Liefdeskunst heeft mij direct in contact gebracht met mijn gevoel. Ik had Hannah’s boek al eerder gelezen maar de begeleiding tijdens de lessen geeft zoveel meer! De lessen zijn heel behulpzaam, geven vertrouwen en moed om door te gaan, stap voor stap. Deze training geeft mij de mogelijkheid naar de kern te gaan, te voelen, de triggers zien maar laten voor wat ze zijn en daaronder de emotie voelen, beleven en weer laten gaan.

Marianne

Wat wil je bereiken?

De online training Liefdeskunst leert je hoe je vanuit zelfliefde gelijkwaardige, wederkerige en intieme verbindingen kunt aangaan en onderhouden. De training helpt je de transformatie te maken van liefdesbang naar liefdesvrij.

Liefdesbang Liefdesvrij
Verlating/verstikking In contact met jezelf en de ander
Afhankelijk/onafhankelijk Autonoom
Zelfsabotage Trouw aan jezelf
Herhaling ouder/kind relatie Gelijkwaardig en volwassen
Negatief zelfbeeld Positief zelfbeeld
Vicieuze cirkel van verlies Vrijheid in verbinding

Kaartenbox Liefdesbang

BOEKEN 03-05-2019
Deze kaartenbox bevat 52 inspiratiekaarten die jou helpen je verlatingsangst en bindingsangst te overwinnen. Deze kaarten bieden een verdieping op het boek Liefdesbang en geven je iedere dag de steun en bemoediging die je nodig hebt!

Bestel hier!

Op de hoogte blijven?

Graag houd ik je op de hoogte van alle activiteiten en ontwikkelingen. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens. Voor meer info: bekijk de Privacyverklaring.