De Introductietraining is een eerste stap in het dieper voelen en ervaren van de liefdesbange dynamiek. We werken ervaringsgericht door middel van allerlei soorten oefeningen afgewisseld met korte stukjes theorie. Dit doen we in een sfeer van veiligheid en integriteit waarin ieders eigenheid en autonomie wordt gerespecteerd. Er is veel kwalitatieve aandacht en begeleiding voor iedere deelnemer.
Tijdens de Introductietraining gaan we ervaringsgericht aan de slag. De training is gericht op voelen en ervaren, waar de sleutel ligt om de dynamiek van binnenuit te doorbreken.
• Herken je de polen bindingsangst en verlatingsangst en de dynamiek tussen deze polen
• Ben je je bewust van je eigen dans van afstand en nabijheid
• Heb je ervaringen opgedaan over onderbroken uitreiking en het effect op de partnerrelatie
• Weet je alles over achterdeurtjes in de liefde
• Weet je wat je wilt bereiken of vermijden in de liefde
• Weet je hoe verstrikkingen werken in partnerrelaties
• Heb je je (verder) losgemaakt van de verstrikking met je systeem van herkomst
• Weet je wat er voor nodig is om de dans te doorbreken
• Heb je de helende stappen uit de dynamiek gezet
Je bent van harte welkom om deel te nemen als je iets met het thema Liefdesbang hebt, of je nu in een relatie zit of single bent, man of vrouw. Je hebt het boek gelezen zodat het theoretisch kader al bekend is en we ons vooral kunnen richten op het ervaringsgericht leren. Wil je de training samen met je partner volgen, dan kun je deelnemen aan de Introductietraining Liefdesbang voor stellen.
Voor deelname aan de Introductietraining Liefdesbang wordt van je verwacht dat je het boek Liefdesbang hebt gelezen. Je kunt na het lezen goed inschatten of deze training bij je past.
Verder is er geen studiebelasting aan verbonden.
LB-INTRO-134
Totaal 2 dagen: 10-12-2024, 11-12-2024
Tijd: 10:00 - 17:00
Locatie: Heart House, , Huizerweg 54, 1402 AD, Bussum
Trainer(s): Hannah Cuppen, Eveline Tjabbes
Max. deelnemers: 18
Prijs: €525,00 (BTW-vrijgesteld)
LB-INTRO-136
Totaal 2 dagen: 11-02-2025, 12-02-2025
Tijd: 09:30 - 17:00
Locatie: Heart House, , Huizerweg 54, 1402 AD, Bussum
Trainer(s): Hannah Cuppen, Eveline Tjabbes
Max. deelnemers: 18
Prijs: €540,00 (BTW-vrijgesteld)
LB-INTRO-137
Totaal 2 dagen: 11-03-2025, 12-03-2025
Tijd: 09:30 - 17:00
Locatie: Heart House, , Huizerweg 54, 1402 AD, Bussum
Trainer(s): Tom Cornille, Hannah Cuppen
Max. deelnemers: 18
Prijs: €540,00 (BTW-vrijgesteld)
LB-INTRO-138
Totaal 2 dagen: 03-06-2025, 04-06-2025
Tijd: 10:00 - 17:00
Locatie: Heart House, , Huizerweg 54, 1402 AD, Bussum
Trainer(s): Tom Cornille, Hannah Cuppen
Max. deelnemers: 18
Prijs: €540,00 (BTW-vrijgesteld)
Zit de training die jij graag wilt volgen vol?
De training van Hannah is een cadeau voor jezelf. De lichaamsgerichte oefeningen raken diepgewortelde emoties aan, zodat je ze eindelijk kunt loslaten.
Heleen
Hannah werkt op een uiterst integere, superveilige manier aan het zeer gevoelige thema van verlatingsangst en bindingsangst. Door haar persoonlijke ervaringen met het thema ‘Liefdesbang’ en het durven tonen van haar kwetsbaarheid is de stap naar je eigen kwetsbaarheid makkelijk te maken. Voor mij was het een enorme stap om van ‘weten’ naar ‘voelen en ervaren’ te gaan. De ruimte voor de mate waarin je het voelen van je kindpijn kon toelaten was erg belangrijk voor mij en ook dat er ruim voldoende aandacht was voor iedere deelnemer om veilig en begeleid naar zijn eigen wond te kijken, dat er extra persoonlijke aandacht was voor wie dat nodig had en dat zelfs die momenten zoveel opleverden voor alle aanwezigen. De trainingen van Hannah hebben bij mij een persoonlijke groeispurt teweeg gebracht en mij een enorm inzicht gegeven in mijn aandeel in de dynamiek van mijn relaties.
Hanneke
Groepstrainingen, is dat wel mijn ding? Dan moet ik open kaart spelen, alles delen met de rest en kwetsbaar zijn. Ik realiseerde me dat groepstrainingen minder vijandig zouden kunnen zijn dan 1 op 1 sessies. Toegankelijker? Het bleek volkomen waar. Het was een verademing om onbekende mensen te spreken die precies hetzelfde dachten, voelden en deden. De eerste sessie was ik compleet van slag. Ik moest mezelf aankijken en besefte dat dit was wat ik nodig had.
Bram
De Introductietraining liefdesbang heb ik met veel plezier gevolgd. Hoewel ik de trainingsdagen soms best intensief vond, heb ik mij vanaf het begin erg thuis gevoeld binnen de groep. Dit was grotendeels door Hannah, die zich zelf ook kwetsbaar durfde op te stellen en iedereen op een liefdevolle manier wist uit te nodigen om zijn of haar angsten en andere dieper liggende emoties te onderzoeken, aan te gaan en ten volle te uiten. De training behandelde veel facetten van liefdesbang zijn, en door de vele oefeningen werden mijn eigen patronen glashelder. Ik kon er simpelweg niet meer omheen en moest dus stappen gaan maken. De inhoud van de training en alle ervaringen die ik erin opdeed houden me nog dagelijks scherp en laten me inzien dat er meer keuzemogelijkheden zijn dan ‘vastklampen’ of ‘wegrennen’. Dat voelt als een verademing.
Patricia
Voor mij was de Introductietraining Liefdesbang een eyeopener. Ik wil aan iedereen meegeven: oud en jong, met of zonder partner, met verlatingsangst en/of bindingsangst. Ga deze waardevolle training volgen. Je krijgt er veel voor terug.
Joke
Hannah is heel zorgvuldig. Dat zorgt ervoor dat ik me veilig bij haar voel. Onder haar begeleiding kan ik in contact komen met mijn gevoel en dat toelaten. Haar training is goed opgebouwd. Eenvoudige, praktische oefeningen brengen essentiële ervaringen teweeg. Uitgangspunt is het voelen en waarnemen wat er gebeurt in je lichaam. Je kunt voelen dat Hannah zelf doorleefd heeft wat ze brengt en dat het uit haar hart komt. Ze werkt met liefde en passie. Ik vind het fijn dat Hannah in haar benadering nuchter is en humor heeft. De lichtvoetigheid, zorgvuldigheid en het doorleefd-zijn zorgen ervoor dat ik kan openstaan en kan toelaten wat geboden wordt.
Karen
Wat ik bijzonder apprecieer in de stijl van Hannah is dat ze je de tijd geeft om je gevoel te laten stromen zoals het is. Vanaf het moment dat ik neig om terug te grijpen naar mijn ratio (mijn overlevings-mechanisme) weet ze me terug te brengen naar het contact met mijn gevoel. Dat doet ze empathisch en respectvol en in mijn geval ook wel eens (bij)sturend. Met momenten is dat ook wel vervelend, maar ze legt wel mijn weerstand bloot die uiteindelijk nooit dienend is om dichter bij mezelf te komen.
Jo
Een treffende confrontatie met je eigen doen en laten in het relateren met anderen. Hannah maakt in korte tijd inzichtelijk wat er leeft in de onderstroom en hoe je hier meer bewustwording op kan creëren.
Sjoerd
Dat ik moeite heb met hechting en relaties weet ik al jaren. Ik heb er vele boeken over gelezen en therapieën voor gevolgd. Elke keer liep ik er echter tegenaan dat ik wel weet hoe dingen in elkaar zitten maar dat niet zo voel. Daardoor bleef ik deels toch dezelfde keuzes maken. Het boek Liefdesbang van Hannah en de trainingen hebben mij geholpen om op die diepere laag te komen. In de trainingen gaat het niet om weten maar om voelen. De oefeningen zijn heel erg lichaamsgericht en dat heeft zijn effect gehad. Eindelijk voel ik echt die kindpijn en de enorme impact die dat gehad heeft op mijn leven. Eindelijk voel ik echt verbinding met mijn eigen kleine meisje en ben ik in staat om het te troosten en te koesteren. Ook voel ik haar enthousiasme en haar oorspronkelijke levenslust. Ik voel mij sindsdien veel completer, vreugdevoller en veel meer overtuigd van mijzelf. Dat leidt er ook toe dat ik makkelijker verbinding durf te maken met anderen.
Sigrid
De werkwijze van Hannah is uniek waar weten, voelen en ervaren bij elkaar komen. Intuïtief lijkt ze te weten wat iemand nodig heeft om verder te komen. Doordacht en gefundeerd gaat ze aan het werk passend bij het tempo en de ruimte die de deelnemer heeft. In de trainingen blijft ze tijdens de oefeningen oog houden voor de worsteling van het individu en speelt ze in op de noodzaak van dat moment. Ze straalt rust en kalmte uit die mij het vertrouwen gegeven heeft om me met al mijn kwetsbaarheden en kwetsuren thuis te kunnen voelen.
Tom
Wat een diepte wordt er neergezet tijdens de introductietraining! Doordat de trainers de thematiek zelf zo goed kennen, is er een veilige bedding waarin alles er kan/mag zijn. Hierdoor kun je je eigen proces volledig inbrengen en doorvoelen.
Anniek
Graag houd ik je op de hoogte van alle activiteiten en ontwikkelingen. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens. Voor meer info: bekijk de Privacyverklaring.
