De Jaartraining Liefdesbang bestaat uit zes blokken van twee dagen verspreid over de periode van een jaar. We werken diepgaand op ervaringsniveau aan het doorbreken van de liefdesbange dynamiek.
Het doel van de Jaartraining is om gedurende een langere tijd verdieping en begeleiding te ontvangen rondom het thema Liefdesbang. Het doorbreken van verlatingsangst en bindingsangst vraagt diepgaande heling waar de Jaartraining in voorziet door vele ervaringsgerichte oefeningen op de belangrijkste thema’s. De thema’s die per blok aan bod komen zijn:
• Het lijf als instrument om te voelen
• Echt contact maken en hechtingspatronen
• Grenzen in relatie tot liefdesbang
• Plek van de bindingsangst in de hechtingscirkel
• Concrete stappen om bindingsangst te doorbreken
• De gezonde volwassene en hulpbronnen
• Intimiteit en seksualiteit met betrekking tot liefdesbang
• Overlevingsstrategie vechten, vluchten en bevriezen doorbreken
• Loslaten van ex-partners en valse hoop
• Plek van de verlatingsangst in de hechtingscirkel
• Concrete stappen om verlatingsangst te doorbreken
• Liefdesbang in relatie tot het autonome zenuwstelsel
• Miskenning van de wond leren herkennen
• Hechtingscirkel: De wond leren aannemen
• Je liefdesbange erfenis leren kennen, genogram
• Van je magische plek naar je wetende plek
• Loskomen uit de verstrikking met het systeem van herkomst
• Contact maken met de plek van het volle leven en de volle liefde
• Angst transformeren naar verlangen
• Schaamte en schuld transformeren naar zelfcompassie
• Boosheid transformeren naar kracht, zelfrespect en autonomie
• Minderwaardig zelfbeeld transformeren naar een reëel volwaardig zelfbeeld
• Bestaansrecht herinneren
• Van controle naar overgave, achterwaarts leren rusten
• Plek aannemen waar liefde kan stromen
• Overdracht ouders-partners
• Dynamiek moeders-zonen en vaders-dochters
• Rusten bij de eigen sekse
• Vanuit gezonde volwassene zorgen voor het verlaten/verstikte kind
• Basale wetten van contact
• Hechtingscirkel: Zin en betekenis geven
• Muze als krachtbron
• Het geleerde ophalen en verankeren
• Balans tussen kracht en kwetsbaarheid
• Liefdesbang in relatie tot afscheid nemen
Iedereen die de Introductietraining Liefdesbang heeft gevolgd en die voor een langere periode een diepgaand zelfonderzoek wil aangaan om de liefdesbange dynamiek van verlatingsangst en bindingsangst te doorbreken.
Naast de trainingsdagen wordt van je verwacht dat je tussen ieder blok minimaal één dagdeel bij elkaar komt met jouw huiswerkgroepje, dat in het eerste blok wordt samengesteld. Daarnaast vraagt het gemiddeld 2 uur per week reflectie- en zelfstudietijd. Je bent natuurlijk vrij om meer tijd aan je ontwikkeling te besteden en de leden van je groepje vaker op te zoeken, fysiek dan wel digitaal.
LB-JAAR-6
Totaal 12 dagen: 06-09-2024, 07-09-2024, 04-10-2024, 05-10-2024, 22-11-2024, 23-11-2024, 17-01-2025, 18-01-2025, 07-03-2025, 08-03-2025, 11-04-2025, 12-04-2025
Tijd: 10:00 - 17:00
Locatie: Heart House, Anahatazaal, Huizerweg 54, 1402 AD, Bussum
Trainer(s): Hannah Cuppen, Marc Bouwmeester
Max. deelnemers: 14
Prijs: €3.550,00 (BTW-vrijgesteld) Betaling in termijnen mogelijk
Zit de training die jij graag wilt volgen vol?
De jaartraining van Hannah is het mooiste cadeau wat ik mezelf ooit heb kunnen geven. De laatste maanden vallen zoveel losse puzzelstukjes langzaam op zijn plaats. Ik heb een enorm bijzondere reis mogen meemaken met zoveel lieve mensen. Ik heb alles mogen delen wat in mij zit. Heel bijzonder dat de muur van bescherming, schaamte en angst daar langzaam gezakt is zodat ik me heb durven laten zien in hoe ik echt ben en wat er in mij omgaat. Zoveel liefde, respect en warmte die zij geven aan je. Dat is ongelooflijk. Ik ben zo dankbaar🙏 Nu kan ik echt verder en voel zo de stappen die ik heb gezet en wat nodig is voor mezelf.
Monique
Ik had een jaartraining nodig om te kunnen geven in plaats van behoeftig te blijven. Dat heeft me een betere moeder en vriendin gemaakt!
Sonja
De jaartraining is voor jou als je echt grote stappen wilt zetten om uit de liefdesbange dynamiek te komen en je bereid bent om te voelen wat je diep hebt weggestopt. Het volle leven gaan leven en de liefde durven toelaten, wie wil dat nou niet? Ik ben erg blij dat ik deze stap heb gezet!
Betty
Deze jaartraining is een ommekeer in mijn leven! En alleen maar positief! Niet alleen in mijn liefdesleven maar met alles; kinderen, werk en familie. Dit gaat zoveel verder. Ik ben lang niet uitgeleerd, maar heb geheeld en zoveel tranen gehuild die eruit moesten, zoveel geleerd over mezelf en anderen. Ik heb het gevoel dat ik eindelijk in mezelf leef! Dank daarvoor!
Natasja
De jaartraining heeft mijn leven in zeer positieve zin doen veranderen. Ik ‘durf’ eindelijk te gaan leven en mijn muurtje langzaam af te brokkelen. Ik ben gaan voelen, aannemen en loslaten. Stapje voor stapje ben ik thuis in mezelf aan het komen.
Gwenny
‘Wat betekent een relatie voor je?’ Dit was 1 van de vragen die mij gesteld werd toen ik aan de training ‘Liefdesbang’ begon. Een relatie betekende voor mij bestaansrecht. Echt, zo erg was het: zou ik geen relatie hebben, dan kon ik soms voelen dat ik niet op deze aarde hoefde te zijn. Gelukkig is gebleken dat dit gevoel niet blijvend is: het is aan verandering onderhevig, maar daar heb ik dan zelf ook iets aan gedaan! In de jaartraining heb ik mijn verlatingsangst kunnen onderzoeken en heb ik kunnen voelen wat ik in mijn jonge jaren gemist heb aan, met name, vaderlijke aandacht. Vroeger opgedane pijn is verzacht en ik snap mezelf, met mijn patronen, veel beter. Daardoor voel ik me veel krachtiger op mijn benen staan. Het klinkt natuurlijk cliché, maar de relatie met mijzelf is gedurende de training van Hannah Cuppen een stuk beter geworden: er is meer mildheid naar mezelf.
Kan ik deze training aanbevelen? Ja, voor iedereen die met het thema ‘verlatingsangst of bindingsangst’ worstelt: doen deze cursus, het is echt super!
Jurriën
Door de bijzondere kwaliteit van je trainingen ben ik heel ver gekomen in ‘t overwinnen van m’n ‘liefdesbang’ zijn! In m’n relaties durf ik nu veel intiemer te zijn, zonder het gevoel steeds verstrikt te raken. Het heeft me veel gebracht, zowel in vriendschappen als relaties.
Ernst
Graag houd ik je op de hoogte van alle activiteiten en ontwikkelingen. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens. Voor meer info: bekijk de Privacyverklaring.
