Bindingsangst

Wie last heeft van bindingsangst is druk bezig met wegrennen, verbinding vermijden en grenzen opwerpen. Je houdt de controle over de relatie. Jij bepaalt hoeveel je elkaar ziet en de frequentie van intimiteit en seksualiteit. De angst slaat vooral toe op het moment dat de verbinding een meer permanent karakter krijgt.

Hoe herken je bindingsangst?

Hieronder kun je de symptomen vinden van bindingsangst:

Je gaat commitment uit de weg
Je bent bang om je vrijheid te verliezen
Je ervaart de ander snel als “te veel” of verstikkend
Je houdt de ander het liefst op afstand
Het idee om te gaan samenwonen of trouwen benauwt je
Je hebt de neiging kritisch te zijn en fouten te zoeken bij de ander
Je blijft twijfelen over de relatie
Je bent tegenstrijdig in je gedrag
Je vindt het moeilijk om intiem te zijn als er verwachtingen aan gekoppeld zijn
Je bent gericht op korte termijn bevrediging (kicks, eten, roken, alcohol, werk, seks)
Je bent geneigd pijnlijke emoties te vermijden
Je hebt weinig eigenwaarde
Je maakt jezelf groter dan de ander
Je bent je meer bewust van je angst dan van je verlangen
Je miskent de behoefte van nabijheid en samen zijn

Fases van bindingsangst

xxxx

Bestel hier!

Hoe kun je bindingsangst overwinnen?

Om bindingsangst te helen is het belangrijk om:

Contact te maken met jezelf en je (onverwerkte) gevoelens.
Ontdekken welke patronen de liefde saboteren en hoe je deze kunt doorbreken.
De helende beweging bij bindingsangst te kennen en te kunnen toepassen.
Weer beschikbaar te worden voor de liefde!

De online training Liefdeskunst kan je helpen om deze helende stappen te gaan zetten.

Meer informatie

De online training Liefdeskunst heeft mij direct in contact gebracht met mijn gevoel. Ik had Hannah’s boek al eerder gelezen maar de begeleiding tijdens de lessen geeft zoveel meer! De lessen zijn heel behulpzaam, geven vertrouwen en moed om door te gaan, stap voor stap. Deze training geeft mij de mogelijkheid naar de kern te gaan, te voelen, de triggers zien maar laten voor wat ze zijn en daaronder de emotie voelen, beleven en weer laten gaan.

Marianne

Liefdesbang		Liefdesvrij
Verlating/verstikking		In contact met jezelf en de ander
Afhankelijk/onafhankelijk		Autonoom
Zelfsabotage		Trouw aan jezelf
Herhaling ouder/kind relatie		Gelijkwaardig en volwassen
Negatief zelfbeeld		Positief zelfbeeld
Vicieuze cirkel van verlies		Vrijheid in verbinding

Op de hoogte blijven?

Graag houd ik je op de hoogte van alle activiteiten en ontwikkelingen. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens. Voor meer info: bekijk de Privacyverklaring.